体重 グラフ ノート 変わらなきゃも 変わらなきゃ

●サイズA5サイズ（H205mm×W153mm）※広げて約5．5m（H205mm×5486mm）●仕様36ページジャバラ式折れ線グラフミシン目入り見開き1カ月（18か月分）●記入項目体重折れ線グラフ・体重数値・体脂肪率・メモ広げると5m50cmにもなるジャバラ式のA5サイズの体重記録手帳。

体重日記。

折れ線グラフになっており、必要な期間を広げてみることで数値の変化や、日々の問題点などがグラフで可視化出来ます。

日々の体重変化や体脂肪率、ちょっとしたメモを手書きで記録を「書く」ことで、パソコンやスマホでの記録とは違った刺激で健康状態を自覚することが出来ます。

続けていくことで生活習慣の見直し、意識改革にも。

気になった時からすぐに始められるフリーダイアリータイプ。

ノートタイプで持ち運びが便利なのですぐに開けて記録が付けられます。

また、ミシン目がついていて切り離すことが出来るので、医療機関への提出や必要な月のスクラップなどにも便利です。

裏面は白地のため自由にお使い頂けます。

広げてグラフが見やすいジャバラ式の体重記録手帳

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